stoicareum 님의 블로그

1. 불안은 왜 따라다니는가엄마가 된 순간부터 불안은 그림자처럼 따라옵니다.아이가 잠에서 잘 깨어나는지, 밥은 잘 먹는지, 발달은 또래와 비슷한지, 혹시 아픈 건 아닌지, 친구들과 잘 지내는지… 불안은 끝이 없습니다.많은 엄마들이 이 불안을 “내가 약해서”, “내가 부족해서” 생기는 것이라고 생각합니다. 그래서 불안을 억누르거나, 없애야 할 적으로 여깁니다. 그러나 불안은 결코 적이 아닙니다.스토아 철학에서 감정은 ‘내적 판단의 결과’입니다. 즉, 불안은 단순한 괴물이 아니라, 나의 마음이 보내는 신호입니다. 신호를 무시하지 말고, 그 뜻을 읽어낼 때 우리는 불안을 삶의 길잡이로 바꿀 수 있습니다.2. 불안이 말해주는 것불안은 단순히 “너는 약하다”라고 말하는 게 아닙니다. 오히려 이렇게 속삭입니다.“네..

👉 아이를 바꾸려는 욕심이 아니라, 있는 그대로 바라보는 연습1. “내 아이, 왜 이럴까?”라는 불안육아를 하다 보면 부모 마음속에 끊임없이 올라오는 질문이 있습니다.“왜 우리 아이는 이렇게 느린 걸까?”“왜 다른 아이들처럼 적극적이지 않을까?”“왜 말을 안 듣고, 고집을 부릴까?”우리는 자연스럽게 “이 아이를 고쳐야 한다”라는 생각에 사로잡힙니다. 마치 내 아이는 불완전한 존재이고, 내가 고쳐주어야만 제대로 된 사람으로 성장할 수 있다고 믿게 되는 것이죠.하지만 이런 태도는 부모와 아이 모두를 지치게 만듭니다.아이에게는 ‘나는 있는 그대로는 부족하다’라는 메시지가 남고, 부모는 아이를 바꾸지 못했다는 좌절감에 갇히게 됩니다.2. 스토아 철학이 주는 깨달음: 통제할 수 없는 것과 할 수 있는 것스토아 ..

1. 왜 엄마는 아이의 미래를 그렇게 걱정하게 될까?엄마의 마음속에는 늘 두 개의 시계가 있습니다.하나는 지금 이 순간을 보여주는 현재의 시계,다른 하나는 아직 오지 않은 날을 상상하게 만드는 미래의 시계입니다.문제는, 대부분의 엄마들이 ‘미래의 시계’를 너무 오래 들여다본다는 것입니다.“지금 이렇게 하면 나중에 초등학교 가서 힘들지 않을까?”“다른 애들은 벌써 이걸 하는데, 우리 애는 뒤처지는 건 아닐까?”“좋은 대학에 가려면 지금부터 뭘 준비해야 하지?”이런 생각이 마음속에 자리 잡으면, 현재의 아이를 있는 그대로 보지 못합니다.눈앞에 있는 아이가 ‘오늘’을 살고 있는데, 우리는 ‘10년 후’의 그림을 덧씌워 평가합니다.2. 스토아 철학이 말하는 ‘내가 통제할 수 없는 것’스토아 철학자 에픽테토스는 ..