❝사과보다 먼저 보여야 하는 것은 회복이다❞ 어른도 화를 낸다.아무리 감정을 다스리려 애써도, 피로가 쌓이고 여유가 사라지면 말은 날카로워지고 목소리는 높아진다. 그 순간 우리는 종종 스스로를 변명한다. 인간이니까, 참을 만큼 참았으니까, 상황이 그랬으니까.하지만 아이 앞에서의 분노는 그 자체로 하나의 장면이 된다. 아이는 화를 낸 이유보다, 화가 지나간 뒤 어른이 어떤 상태로 돌아오는지를 더 오래 기억한다.이 글은 화를 내지 않는 어른의 이야기라기보다, 화를 낸 뒤 어떻게 회복하는 어른의 모습이 아이에게 남는지에 대해 말하려 한다.1) 화를 냈다는 사실을 지우려 하지 않을 때많은 어른은 화를 낸 뒤 그 일을 빨리 덮고 싶어 한다. 아무 일 없었던 것처럼 행동하거나, 분위기를 바꾸려 농담을 건네기도 한다..
감정 중 가장 무서운 감정을 건강하게 다루는 법아이를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤 경험합니다.평소엔 천사 같던 아이가 갑자기 울부짖고,바닥을 데구르르 구르고,도저히 이해할 수 없는 분노를 표출하는 순간.부모는 당황합니다.그 당황은 곧 불안이 되고,불안은 “이러다 큰일 나지는 않을까?”라는 공포로 바뀝니다.그래서 많은 부모는 분노를 이렇게 규정합니다.“나쁜 감정.”“통제해야 할 감정.”“표출되면 문제가 생기는 감정.”하지만 심리학, 신경과학, 그리고 철학의 관점에서 보면이 생각은 아이의 평생 감정 건강을 위협하는 오해입니다.분노는 나쁜 감정이 아니라,‘신호’이며 동시에 ‘힘’이고,올바르게 다뤄주면 아이의 심리적 근육을 단단히 키워주는 감정입니다.이 글에서 우리는“분노를 두려워하지 않는 아이”가 왜 중요..