stoicareum 님의 블로그

— 훈육보다 철학, 억제보다 이해, 억압보다 선택 안녕하세요,스토아 철학을 사랑하는 워킹맘 블로거 stoicareum입니다 😊아이를 키우다 보면 매일 부딪히는 상황들 있죠.사소한 일에도 짜증 내고 울거나말 한 마디에 욱하고 반응하거나물건을 던지고, 문을 쾅 닫고이럴 때마다 "왜 이러니!", "좀 참아!" 하고감정을 누르려 하기보다,내면의 힘을 키우는 대화를 시도해볼 수 있어요.바로 스토아 철학적 말습관을 통해서요. 🏛 감정을 '없애는 게 아니라 다루는 것'스토아 철학은 감정을 억제하라고 하지 않아요.감정은 자연스러운 것이고, 중요한 건그 감정에 휘둘릴 것인지, 다룰 것인지를 선택하는 거예요.🙋‍♀️ 왜 ‘감정 조절’ 교육에 스토아 철학이 필요할까?현대 육아에서 가장 어려운 과제 중 하나는아이의 감정..

— 하루 5분, 나를 지키는 철학적 루틴안녕하세요!스토아 철학을 사랑하는 워킹맘 블로거 stoicareum입니다 😊아침부터 저녁까지해야 할 일, 챙겨야 할 사람, 해결해야 할 문제들이정신없이 쏟아지는 하루.“명상하고 싶지만, 시간이 없어”“자기관리 하고 싶은데, 너무 피곤해”“마음은 복잡한데 생각할 여유도 없어”이런 하루 속에서도딱 5분이면 내 마음을 정리하고, 중심을 잡을 수 있다면?바로 그걸 가능하게 해주는 게스토아 철학 루틴이에요.🧘 왜 ‘5분 루틴’이 필요한가요?워킹맘은 시간보다 에너지가 더 중요해요.스토아 철학은 길게 앉아 있어야 하는 공부가 아니에요.단 5분이면 생각의 방향, 감정의 선택, 행동의 기준이 달라져요.이 루틴은 바쁜 당신의 하루 속에서도철학을 삶에 녹일 수 있게 도와주는가볍지만..