불안은 적이 아니라 신호다: 엄마의 불안을 읽는 법

1. 불안은 왜 따라다니는가엄마가 된 순간부터 불안은 그림자처럼 따라옵니다.아이가 잠에서 잘 깨어나는지, 밥은 잘 먹는지, 발달은 또래와 비슷한지, 혹시 아픈 건 아닌지, 친구들과 잘 지내는지… 불안은 끝이 없습니다.많은 엄마들이 이 불안을 “내가 약해서”, “내가 부족해서” 생기는 것이라고 생각합니다. 그래서 불안을 억누르거나, 없애야 할 적으로 여깁니다. 그러나 불안은 결코 적이 아닙니다.스토아 철학에서 감정은 ‘내적 판단의 결과’입니다. 즉, 불안은 단순한 괴물이 아니라, 나의 마음이 보내는 신호입니다. 신호를 무시하지 말고, 그 뜻을 읽어낼 때 우리는 불안을 삶의 길잡이로 바꿀 수 있습니다.2. 불안이 말해주는 것불안은 단순히 “너는 약하다”라고 말하는 게 아닙니다. 오히려 이렇게 속삭입니다.“네..
6. 👩‍👧‍👦 철학적 육아 & 교육 2025. 9. 3. 20:06
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