stoicareum 님의 블로그

1. 프롤로그: “아이에게 소리쳤다… 나는 또 실패한 엄마일까?”아이를 다그치고,감정을 조절하지 못하고,문득 스스로에게 실망한 어느 저녁.“미안하다고 말해야겠지…”“근데… 내가 너무 약한 엄마처럼 보이면 어쩌지?”“아이에게 기강이 무너질까 봐 걱정돼…”이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.하지만 아이에게 사과한다는 건 약한 것이 아닙니다.그건 오히려 강한 자존감의 표현입니다.그리고 철학적인 태도입니다.스토아 철학은 우리에게 묻습니다:“실수는 인간의 본성이다.그러나 그것을 어떻게 마주하느냐는 덕의 문제다.” – 세네카2. 왜 우리는 사과 앞에서 위축되는가?🤍 이유 1: 권위가 무너질까 봐“엄마가 실수하면 아이가 무시할까 봐…”“한 번 사과하면 다음에도 계속 봐줄 거야…”→ 이런 불안은 ‘권위’를 ‘공포’..

1. 프롤로그: “나는 언제부턴가 엄마라는 옷만 입고 살았다”아침 7시. 아이를 깨우고, 밥을 차리고, 유치원 가방을 싸고…하루의 첫 시작은 아이 이름으로 열리고, 마지막 잠자리는 아이의 체온으로 닫힌다.그렇게 몇 달, 몇 년이 흐르면, 문득 거울 속 내가 낯설다.“나는 누구지?”“엄마 말고, 나는 어떤 사람이었더라?”이 질문 앞에서 우리는 망설입니다.‘엄마’는 자랑스러운 역할이지만,그 안에만 갇히면 결국 ‘나’라는 존재는 흐릿해집니다.그때 필요한 것이 바로 철학입니다.그중에서도 스토아 철학은 ‘내면의 중심’을 지키는 삶의 기술을 알려줍니다.2. 나는 역할인가, 존재인가?우리는 인생에서 여러 ‘역할’을 맡습니다.딸로서의 역할직장인의 역할엄마라는 역할그 역할들은 소중하지만, 나 자신과 동일시되면 문제가 생..

프롤로그: “왜 나한테 화를 내는 걸까?”아이의 울음소리, 떼쓰기, 고함치는 얼굴 앞에서 엄마의 마음은 무너집니다.“엄마 미워!” “싫어! 안 해!!” “다 엄마 때문이야!”그 말을 듣는 순간, 마음이 덜컥 무너지고 스스로를 자책하게 됩니다.“내가 뭘 잘못한 걸까?” “나한테 화난 거 맞잖아…”그러나 스토아 철학은 이렇게 말합니다:“상대의 감정은 그 사람의 것이다.그대는 그 감정의 주인이 아니다.” – 에픽테토스아이의 감정은 ‘아이의 것’입니다. 엄마가 대신 끌어안고 흔들릴 필요는 없습니다.우리는 이제 ‘감정의 주인’을 구분하는 연습을 시작해야 합니다.1. 아이의 분노는 ‘엄마’보다 ‘상황’을 향한다아이들은 아직 언어로 감정을 분리하거나 설명하는 능력이 미숙합니다. 그래서 화가 날 때, 가장 안전한 존재..

프롤로그: 완벽한 엄마가 되어야 한다는 착각“하루 종일 애랑 놀아줘야 할까?” “간식은 무조건 무첨가여야 하나?” “감정적으로 절대 흔들리면 안 되지.”이런 생각이 머릿속을 떠나지 않는다면, 당신은 지금 ‘완벽주의 엄마’의 굴레 안에 있을지도 모릅니다.‘좋은 엄마’가 되어야 한다는 사회적 기대, SNS 속 육아의 이상화, 주변 부모와의 비교는 한 사람의 내면에 ‘잘해야 한다’는 압박을 심습니다.그러나 스토아 철학은 이렇게 말합니다:“자신이 통제할 수 없는 것을 내려놓고, 통제할 수 있는 것에 집중하라.” – 에픽테토스완벽함은 통제할 수 없습니다. 하지만 내가 어떤 태도를 선택할 것인지는 온전히 나의 몫입니다.이제, 완벽주의에서 벗어나 ‘철학적 엄마’로의 전환을 시작해볼까요?1. ‘좋은 엄마’의 기준은 누..

프롤로그: “왜 우리 아이만 느릴까요?”옆집 아이는 벌써 알파벳을 다 외웠다는데,친구 아이는 그림책도 혼자 읽는다고 한다.그 이야기를 듣고 집에 돌아온 당신은,무심코 아이를 바라보며 걱정 섞인 한숨을 내쉰다.“나는 비교하려는 게 아니야.다만… 우리 아이도 잘하고 있는 걸까?”엄마의 사랑은 걱정이라는 이름으로 위장해,자기도 모르게 비교라는 낚시에 걸린다.하지만 바로 그 순간,스토아 철학은 조용히 이렇게 속삭인다:“그대가 조종할 수 없는 것은,그대의 평가 대상이 아니다.” – 에픽테토스1. 비교는 본능이다. 그러나 선택은 철학이다우리는 끊임없이 비교하며 살아간다.‘나는 잘하고 있는 걸까?’를 확인하려면누군가와 나를 ‘비교’해야만 한다고 느끼기 때문이다.특히 엄마가 되면, 비교는 아이를 향해 간다.말이 늦은 ..

프롤로그: 도대체 ‘좋은 엄마’란 어떤 사람인가요?아침 7시, 서둘러 도시락을 싸고 아이 등원을 챙긴다.회사에서는 회의와 업무에 치이고, 퇴근길엔 장을 보고, 집에 오면 또 저녁 준비.아이와 대화도 해야 하고, 감정도 받아줘야 하고, 숙제도 봐줘야 하고…그리고 하루의 끝에서 이런 생각이 문득 떠오른다.“내가 오늘도 좋은 엄마였나?”하지만 ‘좋은 엄마’는 어디에도 정의되어 있지 않다.어떤 날은 친절한 엄마가 좋다고 하고,또 어떤 날은 단호하게 훈육하는 엄마가 옳다고 한다.SNS에선 유기농 간식에 오감발달 놀이까지 척척 해내는 엄마들이 보이고,현실의 나는 가끔 라면으로 한 끼를 때우기도 한다.그럴 때,철학은 이렇게 조용히 질문을 던진다:“너는 누구의 기준에 지쳐 있는가?”1. ‘좋은 엄마’라는 이상이 우리를..

서문: 감정 폭발 후, 찾아오는 침묵 속의 죄책감“왜 또 그렇게 소리를 질렀을까.”“내가 너무 과했나?”“아이 마음에 상처가 됐을까?”아이에게 화를 내고 나서, 집 안에 찾아오는 조용한 공기.그 고요함이 더 무겁고 아프게 느껴지는 순간.엄마는 소리친 뒤, 말보다 더 날카로운 자책의 화살을 자기 자신에게 꽂습니다.‘엄마는 늘 아이에게 다정해야 한다’는 사회적 이상,‘좋은 부모’로서의 자격을 증명해야 한다는 무의식적 강박.이 모든 것이 죄책감이라는 감정으로 응축되어 우리를 압도합니다.그럴 때, 스토아 철학은 이렇게 속삭입니다:“너는 신이 아니다.실수하는 인간이며,중요한 건 실수 뒤의 선택이다.”1. 죄책감은 죄가 아니라 ‘책임’의 감정이다우리는 죄책감을 ‘나쁜 감정’으로 여기지만,실은 그것은 사랑과 책임감이..

프롤로그: 아이를 바꾸려 할 때, 우리는 누구를 보고 있는가육아는 끝없는 고군분투의 연속입니다.하루에도 수십 번 반복되는 아이의 말썽, 실수, 말대꾸, 울음, 고집…그때마다 우리는 무의식중에 이렇게 중얼거리죠.“왜 말을 이렇게 안 듣지?”“이렇게 하면 안 되는 거잖아…”“내가 몇 번이나 말했는데 또 이래.”그 순간, 우리는 아이에게 집중하고 있는 것 같지만 사실은 ‘내가 원하는 모습’과의 비교에 빠져 있습니다.이 아이가 이래야 한다는 기준.이 상황에선 이렇게 반응해야 한다는 기대.그 모든 것이 충족되지 않자 느끼는 실망감.그런데 스토아 철학은 이렇게 묻습니다:“그 기준은 누가 정한 것인가?그것이 너를 자유롭게 하는가, 아니면 구속하는가?” 1. 내가 만든 ‘올바른 아이’의 기준은 어디서 왔는가우리는 자주..