공감 피로 시대의 부모 마음 챙기기
— “아이의 감정을 다 받아줘야 한다”는 압박에서 벗어나기까지우리는 지금 ‘공감의 시대’에 살고 있다.학교는 공감을 강조하고, 육아서적은 공감적 부모가 되라고 말하고, SNS에는 “아이의 감정을 온전히 받아줘라”는 글이 넘쳐난다.하지만 정작 많은 부모가 조용히 이렇게 말한다.“공감하려고 노력하는데… 너무 힘들어요.”“하루 종일 아이 감정 받아주다가 제 감정이 바닥나요.”“화를 내면 안 되니까 더 억눌러요. 그러다 더 폭발해요.”이런 부모의 고백은 게으르거나 사랑이 부족해서 나오는 소리가 아니다.그저 정서 에너지가 고갈된 상태, 즉 _공감 피로_를 겪고 있다는 신호다.이 글은,아이의 감정을 잘 받아주려 애쓰다가 자신은 점점 지쳐가는 부모들에게,스토아 철학적 시선으로 균형 있는 공감, 내 마음을 챙기는 방법..
1. 📚 스토아 철학으로 살아가기
2025. 11. 18. 20:08