stoicareum 님의 블로그

“오늘 또 아이한테 소리 질렀다…”“말 안 듣는 아이를 보면 나도 모르게 욱하게 돼요.”이런 마음, 누구보다 워킹맘이 가장 자주 마주하게 됩니다.육아와 일, 가사까지 떠안은 하루 속에서 감정의 여유를 가지기는 어렵습니다.하지만 여기서 질문을 하나 던져볼까요?"내 감정을 만드는 건 정말 아이일까?"스토아 철학은 우리에게 이렇게 말합니다.“우리는 사물이나 사건 때문에 괴로운 것이 아니라, 그것에 대한 '해석' 때문에 괴롭다.”– 에픽테토스🌿 감정 독립이란 무엇인가?감정 독립이란누군가의 말이나 행동에 내 감정을 ‘반사적으로 반응’하지 않고,그 감정을 인식하고 선택하는 능력을 말합니다.스토아 철학에서는 “통제할 수 있는 것”과 “통제할 수 없는 것”을 구분하라고 합니다.그 기준에서 보면,아이가 울고 떼쓰는 건..

– 나를 잃지 않고 살아가기 위한 내면의 방패안녕하세요,스토아 철학을 사랑하는 워킹맘 블로거 stoicaruem입니다 😊워킹맘으로 산다는 건‘매일 수십 개의 역할을 동시에 해내야 하는 삶’이죠.아침 6시: 아이 도시락 준비9시 출근: 회의, 업무, 보고점심시간: 빠르게 대충 때우기오후: 일하면서 어린이집 전화 받기퇴근 후: 저녁 준비, 숙제 확인, 양치, 재우기밤 11시: 다시 업무 정리 or 나만의 짧은 시간이런 하루가 끝나면,"나는 누구지?" "내 인생은 지금 잘 가고 있는 걸까?"문득 낯선 질문이 떠오르지 않나요?이럴 때,화려한 명언이나 ‘자기계발’로는마음의 중심을 되찾기 어렵습니다.지금 우리에게 필요한 건2000년 전 고대의 지혜, 스토아 철학이에요.🏛 스토아 철학은 ‘내면의 평온’을 만드는 ..