stoicareum 님의 블로그

프롤로그: “왜 우리 아이만 느릴까요?”옆집 아이는 벌써 알파벳을 다 외웠다는데,친구 아이는 그림책도 혼자 읽는다고 한다.그 이야기를 듣고 집에 돌아온 당신은,무심코 아이를 바라보며 걱정 섞인 한숨을 내쉰다.“나는 비교하려는 게 아니야.다만… 우리 아이도 잘하고 있는 걸까?”엄마의 사랑은 걱정이라는 이름으로 위장해,자기도 모르게 비교라는 낚시에 걸린다.하지만 바로 그 순간,스토아 철학은 조용히 이렇게 속삭인다:“그대가 조종할 수 없는 것은,그대의 평가 대상이 아니다.” – 에픽테토스1. 비교는 본능이다. 그러나 선택은 철학이다우리는 끊임없이 비교하며 살아간다.‘나는 잘하고 있는 걸까?’를 확인하려면누군가와 나를 ‘비교’해야만 한다고 느끼기 때문이다.특히 엄마가 되면, 비교는 아이를 향해 간다.말이 늦은 ..

프롤로그: 도대체 ‘좋은 엄마’란 어떤 사람인가요?아침 7시, 서둘러 도시락을 싸고 아이 등원을 챙긴다.회사에서는 회의와 업무에 치이고, 퇴근길엔 장을 보고, 집에 오면 또 저녁 준비.아이와 대화도 해야 하고, 감정도 받아줘야 하고, 숙제도 봐줘야 하고…그리고 하루의 끝에서 이런 생각이 문득 떠오른다.“내가 오늘도 좋은 엄마였나?”하지만 ‘좋은 엄마’는 어디에도 정의되어 있지 않다.어떤 날은 친절한 엄마가 좋다고 하고,또 어떤 날은 단호하게 훈육하는 엄마가 옳다고 한다.SNS에선 유기농 간식에 오감발달 놀이까지 척척 해내는 엄마들이 보이고,현실의 나는 가끔 라면으로 한 끼를 때우기도 한다.그럴 때,철학은 이렇게 조용히 질문을 던진다:“너는 누구의 기준에 지쳐 있는가?”1. ‘좋은 엄마’라는 이상이 우리를..

서문: 감정 폭발 후, 찾아오는 침묵 속의 죄책감“왜 또 그렇게 소리를 질렀을까.”“내가 너무 과했나?”“아이 마음에 상처가 됐을까?”아이에게 화를 내고 나서, 집 안에 찾아오는 조용한 공기.그 고요함이 더 무겁고 아프게 느껴지는 순간.엄마는 소리친 뒤, 말보다 더 날카로운 자책의 화살을 자기 자신에게 꽂습니다.‘엄마는 늘 아이에게 다정해야 한다’는 사회적 이상,‘좋은 부모’로서의 자격을 증명해야 한다는 무의식적 강박.이 모든 것이 죄책감이라는 감정으로 응축되어 우리를 압도합니다.그럴 때, 스토아 철학은 이렇게 속삭입니다:“너는 신이 아니다.실수하는 인간이며,중요한 건 실수 뒤의 선택이다.”1. 죄책감은 죄가 아니라 ‘책임’의 감정이다우리는 죄책감을 ‘나쁜 감정’으로 여기지만,실은 그것은 사랑과 책임감이..

프롤로그: 아이를 바꾸려 할 때, 우리는 누구를 보고 있는가육아는 끝없는 고군분투의 연속입니다.하루에도 수십 번 반복되는 아이의 말썽, 실수, 말대꾸, 울음, 고집…그때마다 우리는 무의식중에 이렇게 중얼거리죠.“왜 말을 이렇게 안 듣지?”“이렇게 하면 안 되는 거잖아…”“내가 몇 번이나 말했는데 또 이래.”그 순간, 우리는 아이에게 집중하고 있는 것 같지만 사실은 ‘내가 원하는 모습’과의 비교에 빠져 있습니다.이 아이가 이래야 한다는 기준.이 상황에선 이렇게 반응해야 한다는 기대.그 모든 것이 충족되지 않자 느끼는 실망감.그런데 스토아 철학은 이렇게 묻습니다:“그 기준은 누가 정한 것인가?그것이 너를 자유롭게 하는가, 아니면 구속하는가?” 1. 내가 만든 ‘올바른 아이’의 기준은 어디서 왔는가우리는 자주..

말귀를 못 알아듣는 아이 앞에서, 숨이 막힐 때분명히 설명했는데, 또 똑같은 실수를 반복하는 아이.하라는 건 안 하고, 하지 말라는 건 꼭 해보는 아이.왜 이렇게 내 말을 안 듣는 걸까? 난 이렇게까지 말했는데?육아는 ‘인내의 연습’이라는 말이 있지만,그 순간에는 인내고 뭐고 다 던져버리고 싶다.그럴 때, 스토아 철학은 이렇게 말한다:“너는 타인을 통제할 수 없다. 다만 너 자신은 통제할 수 있다.”‘내 뜻대로 되지 않는 상황’이 반복될 때,우리는 무력감과 분노 사이를 오가며 흔들립니다.하지만 아이는 '부족한 존재'가 아니라, '자기 방식대로 성장 중인 인간'입니다.이 글은 그런 아이를 어떻게 바라볼 것인가에 대한,스토아 철학 기반의 실천적 안내서입니다.1. 아이는 통제가 아닌 이해의 대상이다아이의 행동..

육아와 일 사이, 점점 작아지는 나아침부터 정신없이 움직인다. 아이를 깨우고, 씻기고, 밥을 먹이고, 출근 준비를 하며 집안을 돌본다. 회사에 도착하자마자 회의, 업무, 보고서. 퇴근 후엔 또다시 육아의 시작.그 와중에 한마디 말이 엄마의 마음을 콕 찌른다.“엄마, 왜 이렇게 늦었어?” “엄마, 이건 왜 안 했어?” “애 교육 좀 잘 시켜요.”그 순간, 머릿속에 울리는 말.“난 왜 이것밖에 못하지…” “나는 좋은 엄마가 아닌가 봐…” “나만 부족한 것 같아…”엄마의 자존감은 이렇게 사소한 말 한마디에 무너지기 쉽습니다. 하지만 스토아 철학은 말합니다.“당신의 가치는 외부가 아닌, 당신의 반응과 선택에서 결정된다.”1. 자존감이 무너질 때, 스토아식 질문 던지기스토아 철학자들은 감정에 휘둘릴 때마다 스스로..

너무 많은 일, 너무 무거운 하루해야 할 일의 목록은 줄지 않습니다. 아이 등원 준비, 회의, 보고서, 장 보기, 숙제 확인, 설거지, 다음 주 계획…단순한 ‘할 일 목록(To-do list)’이 아니라, 이젠 ‘해야만 하는 생존 목록’처럼 느껴지는 날이 있죠.그럴 때 우리는 무너집니다. 무엇을 먼저 해야 할지 몰라서, 머릿속이 하얘지고 손은 아무것도 못하는 상태. 마치 압도당한 병사처럼, 혼란 속에 서 있습니다.이럴 때, 스토아 철학의 문장 하나가 우리를 붙잡아줄 수 있습니다. 1. 마르쿠스 아우렐리우스: "당신의 일은 지금 이 순간을 사는 것이다"“과거는 지나갔고, 미래는 아직 오지 않았다.당신이 할 수 있는 유일한 일은 지금 이 순간에 충실하는 것이다.”— 마르쿠스 아우렐리우스, 《명상록》일이 많을..

오늘도 아이는 울고, 나는 무너진다마트 바닥에서 뒹구는 아이를 안아 올리며 등줄기에 흐르는 땀, 주변의 시선, 머릿속에 울리는 생각들.“왜 이럴 때마다 난 이렇게 흔들릴까?” “내가 잘못 키운 걸까?” “이 감정… 어떻게 해야 하지?”떼쓰는 아이 앞에서 엄마는 너무나 자주 무력해집니다. 당황, 죄책감, 분노, 자괴감… 그리고 그 속에서 튀어나오는 말들. “그만해!” “울지 마!” “안 사줘!”그러고 나면 다시 찾아오는 후회. “좀 더 차분하게 말할 걸…”하지만 사실, 아이의 떼쓰기는 절대 ‘엄마의 실패’가 아닙니다. 이건 아이의 뇌가 감정과 자기조절을 익혀가는 ‘훈련의 현장’이자, 철학을 품은 말하기가 가장 빛을 발할 수 있는 순간입니다.스토아 철학은 이런 말할 수 없는 순간에, 오히려 더 깊은 평정을 ..