stoicareum 님의 블로그

– 나를 바로 세우는 저녁 루틴 –안녕하세요, 스토아 철학을 사랑하는 워킹맘 stoicareum입니다 😊하루가 끝나면 이런 생각이 떠오르죠.“오늘도 아이한테 소리 질렀어…”“왜 이렇게 아무것도 제대로 못 했지…”“나 너무 부족한 사람 같아…”이런 자책의 순간들 속에서 우리에게 필요한 건‘스스로를 바라보는 조용한 눈’이에요.오늘은 고대 로마의 황제이자 철학자마르쿠스 아우렐리우스의 ‘자기성찰’에서바쁜 워킹맘을 위한 저녁 루틴을 함께 배워보려 해요.👑 마르쿠스 아우렐리우스는 누구인가요?로마 제국의 16대 황제이자 대표적 스토아 철학자전쟁과 혼란 속에서도 철학을 놓지 않았던 ‘철학하는 황제’그의 명상과 고백은 《명상록(Meditations)》에 기록됨이 책은 사실 ‘그가 자신에게 쓴 일기’였어요그는 매일 밤..

안녕하세요!스토아 철학을 사랑하는 워킹맘 블로거 stoicareum입니다 😊오늘은 제 블로그에서 자주 등장하게 될 스토아 철학의 3대 인물인세네카, 에픽테토스, 마르쿠스 아우렐리우스를 정리해보려고 해요.이들의 삶과 철학은 시대를 초월해 오늘날에도 여전히 실용적인 삶의 지혜를 전해줘요.바쁘고 지치는 일상 속에서 “나는 나답게 살고 있는가?”를 묻게 하는 멘토들이죠.1. ✒️ 세네카 (Lucius Annaeus Seneca)“시간은 우리가 가진 것 중 가장 귀한 것이다.”👤 누구인가요?로마의 정치가이자 스토아 철학자네로 황제의 스승이었고, 로마의 부유한 귀족여러 번 정치적 위기를 겪으며 철학적 깊이를 더함📚 대표 저서《인생의 짧음에 대하여 (On the Shortness of Life)》《마음의 평온에..

안녕하세요!워킹맘이자 스토아 철학을 사랑하는 블로거, stoicareum입니다. 😊오늘은 블로그의 시작점으로, 제가 애정하는 스토아 철학이란 무엇인지 쉽게 설명해보려고 해요.🌱 스토아 철학, 고대의 지혜가 현대를 위로하다스토아 철학(Stoicism)은 약 2,300년 전, 고대 그리스에서 시작된 철학이에요.하지만 놀랍게도 지금 이 시대에도, 워킹맘인 저 같은 사람에게도, 엄청난 실용적인 지혜를 줍니다.핵심은 단 하나.“내가 통제할 수 있는 것과, 통제할 수 없는 것을 구분하라.”이 단순한 원칙이, 우리의 감정 조절, 시간 관리, 인간관계에 큰 영향을 줄 수 있다는 걸 알게 되었을 때… 제 삶이 바뀌기 시작했어요.🧘 스토아 철학의 주요 개념통제할 수 있는 것 vs. 통제할 수 없는 것내 생각, 감정,..