'2025/08/23 글 목록

👉 지나친 몰입이 아니라, 감정적 분화를 통한 안정된 관계 맺기 1. ‘내 아이와 나는 하나’라는 착각엄마가 아이를 키우다 보면 “아이와 나는 하나다”라는 감각이 강하게 자리 잡습니다.특히 아이가 어릴수록 엄마의 하루와 아이의 하루는 완전히 겹쳐 있기 때문에, 아이의 기분이나 상태가 곧 엄마의 기분이 되곤 합니다.아이가 울면 → 엄마도 불안해지고,아이가 화내면 → 엄마도 화가 치밀고,아이가 성취하면 → 엄마가 뿌듯함을 넘어 과도하게 흥분합니다.물론 공감은 소중합니다. 하지만 문제는 아이의 감정과 나의 감정을 구분하지 못할 때입니다. 그때부터 엄마는 쉽게 지치고, 아이와의 관계는 불필요한 긴장으로 가득 차게 됩니다.2. 스토아 철학이 알려주는 ‘경계 짓기’스토아 철학은 “무엇이 나의 것인가, 무엇이 나의..