‘무시당했다’는 감정에 휘둘리지 않는 엄마 되기– 타인의 평가, 시선, 말에 감정이 흔들릴 때 중심 잡는 사고법

1. “나를 무시한 것 같아서 상처받았어요”“그 엄마는 자기 아이를 직접 키우지 않는대.”“하루 종일 놀아주는 엄마도 있다는데…”“애가 저러는 건 엄마 탓 아니야?”언뜻 툭 던진 말.딱히 의도는 없었을지도 모르지만,그 말을 들은 나는 오래도록 그 말에 사로잡힌다.“무시당했다.”“내가 부족하다는 말인가?”“그 엄마는 날 얕잡아본 거야.”그리고 어느 순간,내 기분이 나빠진 이유도,하루 종일 짜증이 난 이유도,그 사람의 말 때문이 되어버린다.그런데, 정말 그럴까?그 사람이 나를 무시했기 때문에내 감정은 망가져도 괜찮은 걸까?2. 스토아 철학자들이 알려주는 감정의 원리스토아 철학은 아주 간단한 진실을 말한다.“감정은 사건이 아니라,그 사건에 대한 ‘내 해석’에서 비롯된다.”– 에픽테토스누군가가 내게 무심한 말 ..
2. 👩‍👧 워킹맘을 위한 철학적 자기계발 2025. 8. 9. 20:28
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