📘 “아이의 분노는 나를 향한 게 아니다: 감정의 주인을 구분하는 훈련” – 아이의 감정을 내 감정처럼 받아들이지 않고 경계 짓는 감정 분화법

프롤로그: “왜 나한테 화를 내는 걸까?”아이의 울음소리, 떼쓰기, 고함치는 얼굴 앞에서 엄마의 마음은 무너집니다.“엄마 미워!” “싫어! 안 해!!” “다 엄마 때문이야!”그 말을 듣는 순간, 마음이 덜컥 무너지고 스스로를 자책하게 됩니다.“내가 뭘 잘못한 걸까?” “나한테 화난 거 맞잖아…”그러나 스토아 철학은 이렇게 말합니다:“상대의 감정은 그 사람의 것이다.그대는 그 감정의 주인이 아니다.” – 에픽테토스아이의 감정은 ‘아이의 것’입니다. 엄마가 대신 끌어안고 흔들릴 필요는 없습니다.우리는 이제 ‘감정의 주인’을 구분하는 연습을 시작해야 합니다.1. 아이의 분노는 ‘엄마’보다 ‘상황’을 향한다아이들은 아직 언어로 감정을 분리하거나 설명하는 능력이 미숙합니다. 그래서 화가 날 때, 가장 안전한 존재..
3. 🧠 일상에서 실천하는 스토아 철학 2025. 8. 4. 23:36
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