stoicareum 님의 블로그

프롤로그: “왜 나한테 화를 내는 걸까?”아이의 울음소리, 떼쓰기, 고함치는 얼굴 앞에서 엄마의 마음은 무너집니다.“엄마 미워!” “싫어! 안 해!!” “다 엄마 때문이야!”그 말을 듣는 순간, 마음이 덜컥 무너지고 스스로를 자책하게 됩니다.“내가 뭘 잘못한 걸까?” “나한테 화난 거 맞잖아…”그러나 스토아 철학은 이렇게 말합니다:“상대의 감정은 그 사람의 것이다.그대는 그 감정의 주인이 아니다.” – 에픽테토스아이의 감정은 ‘아이의 것’입니다. 엄마가 대신 끌어안고 흔들릴 필요는 없습니다.우리는 이제 ‘감정의 주인’을 구분하는 연습을 시작해야 합니다.1. 아이의 분노는 ‘엄마’보다 ‘상황’을 향한다아이들은 아직 언어로 감정을 분리하거나 설명하는 능력이 미숙합니다. 그래서 화가 날 때, 가장 안전한 존재..

프롤로그: 완벽한 엄마가 되어야 한다는 착각“하루 종일 애랑 놀아줘야 할까?” “간식은 무조건 무첨가여야 하나?” “감정적으로 절대 흔들리면 안 되지.”이런 생각이 머릿속을 떠나지 않는다면, 당신은 지금 ‘완벽주의 엄마’의 굴레 안에 있을지도 모릅니다.‘좋은 엄마’가 되어야 한다는 사회적 기대, SNS 속 육아의 이상화, 주변 부모와의 비교는 한 사람의 내면에 ‘잘해야 한다’는 압박을 심습니다.그러나 스토아 철학은 이렇게 말합니다:“자신이 통제할 수 없는 것을 내려놓고, 통제할 수 있는 것에 집중하라.” – 에픽테토스완벽함은 통제할 수 없습니다. 하지만 내가 어떤 태도를 선택할 것인지는 온전히 나의 몫입니다.이제, 완벽주의에서 벗어나 ‘철학적 엄마’로의 전환을 시작해볼까요?1. ‘좋은 엄마’의 기준은 누..